Guanya en motivació i incrementa la teva energia

KIT DE BENESTAR A LA FEINA

Recupera la motivació i transforma el teu dia a dia laboral en una aventura amb sentit. Un curs online, vivencial i creatiu per despertar el teu potencial i viure el dia a dia laboral amb major benestar.

Take your career and
expertise to a new level!

Al teu ritme!

Fes el curs des d'on vulguis i quan vulguis, sense temps limitat.

Vivencial i creatiu

Utilitzem metàfores que ens ajuden a identificar els punts de millora i passar a l'acció!

Amb recursos i material complementari

Sortiràs amb el teu Kit bàsic d'automotivació i un full de ruta.

En català

Aquesta serà la nostra llengua vehicular i d'aprenentatge. Tots els continguts són en català.

Ens avalen 15 anys d'experiència

Acompanyem a fer créixer el benestar de persones i organitzacions des del 2010.

Sents que et falta motivació i/o energia a la feina?

  • Fa temps que notes que et vas desgastant, que el que abans t’il·lusionava ara ja no et motiva tant.
  • Últimament et costa trobar el sentit d’allò que fas, connectar amb el propòsit de la teva professió.
  • Et costa posar límits i prendre decisions, no confies en el teu potencial.
  • Et sents desbordat/da i planificar les tasques et costa cada vegada més. A més, tens dificultat per conciliar vida laboral i vida personal/social.
Empty space, drag to resize
No podem decidir sobre tot el que ens passa, però sí podem decidir què fer amb el que passa.

Atura't, observa't i passa a l'acció!

Connecta amb els teus recursos personals per viure el dia a dia laboral amb consciència i benestar.

Amb el Kit de Benestar a la feina aconseguiràs...

Potenciar el teu lideratge

Connectar amb el sentit i el propòsit de la teva feina

Identificar els teus recursos i les àrees d'aprenentatge

Tenir cura de la teva energia i fer una gestió adaptativa de les emocions

Sortir amb un pla sostenible i motivador.

Què inclou el Kit?

Un curs online, senzill però profund, que va un pas més enllà dels cursos habituals que pots trobar a Internet.

20 sessions agrupades en 5 mòduls

Empty space, drag to resize

Vídeos explicatius a cada sessió

Empty space, drag to resize

Proposta d'activitat al final de cada sessió

Empty space, drag to resize

Qüestionaris d’autodiagnòstic i d'autoavaluació

Campus propi i autocontrol de compliment

Recursos i material complementaris

Creat per

Anna Soriano

Write your awesome label here.
Llicenciada en Psicologia, diplomada en Educació Social i Màster en Ecologia Emocional. Codirectora d’El despertador. Estic especialitzada en l’acompanyament en processos d’autoconeixement, autolideratge i gestió emocional, amb l'objectiu de millorar la relació amb nosatres mateix@s i persones del nostres entorn. 

Sessions del curs

Això diuen de nosaltres els nostres clients 

El despertador ens ha aportat una manera d’abordar els nostres compromisos i les tasques per assolir-lo amb una bona dosi de gaudi i diversió; les sessions de treball mai han estat avorrides, sempre han tingut l’equilibri (magnífic) entre la feina a fer i el somriure dels jocs i activitats que les dinamitzadores ens han aportat. Les sessions no s’acabaven en tancar l’activitat, han durat dies i esmorzars entre els comentaris dels i les professionals que, sense gairebé adonar-se’n, han continuant aplicant els aprenentatges que ens van ajudar a entendre i assolir.
Empty space, drag to resize
Sebastián López López
Direcció de serveis de gestió del parc públic.Cap de Departament d’Atenció i Gestió de l’Usuari (IMHAB)
Treballar amb El despertador, ja sigui des de la vessant de formació en temes de competències com des de la vessant del coaching, ha estat i és una experiència molt rica. L’experiència de Barcelona Activa corrobora que estem molt contents amb la professionalitat, amb els continguts i metodologia de l’entitat i, sobretot, amb el compromís amb la nostra organització. I com a proveïdors també estem molt satisfets ja que responen a allò que se’ls demana. Tenen la capacitat de detectar necessitats des del propi usuari i a partir d’aquí ens han fet propostes d’activitats molt punteres.
Empty space, drag to resize
Sara Díaz
Directora de formació i innovació a
Barcelona Activa. Ajuntament de Barcelona
Adaptació total i individualitzada a les
necessitats demandades, tant de temari com de documentació. Tracte molt proper
i directe, facilitant totes les etapes del procés. Crec que la clau de l’èxit
de les seves sessions són les dinàmiques que creen i actituds que promouen amb
el seu caràcter; un dels punts forts són els exemples i activitats. El feedback
dels treballadors és molt positiu, agraint la dinàmica de la formació i la
proximitat i tracte exquisit.
Empty space, drag to resize
Anna Masqué
Formación y Mejora Continua Siemens, S.A.
El despertador em va permetre ser més conscient del meu potencial, de la meva capacitat per dur a terme projectes i desitjos vitals passant a l’acció. També em va ajudar a desterrar falses creences sobre mi mateixa, amb demostracions senzilles a partir de microobjectius diaris.
Mònica
Músic

Això diuen de nosaltres els nostres clients 

En un moment on em trobava en un atzucac, els amics d’El despertador en van ajudar a obrir els ulls. Em van ensenyar a detectar les coses que em fan feliç i així poder canviar les meves preferències a la vida. Hi ha un abans i un després de conèixer-los. Gràcies!
Òscar
Administratiu
Creado con